夏日虚弱

ところで夏の日に外に出るとその後で頭が痛くなる。最近気がついたけどこれって熱中症ってやつなのかな。思い返してみると子供の頃からずっとそんな気がしてきた。体とか鍛えれば克服できるものなんだろうか。